【最強のダイエット法】オートファジーで体質に変化が!!

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ダイエットに成功しているヒロです。

ボクは1年前Max78㎏まで太っていました。

でも今では66㎏までの減量に成功。

そのダイエット法は「オートファジーダイエット」です。

詳しいダイエット方法はこちら⇩

このダイエット法で嬉しい誤算が!!

それは1週間のうち1~2回の暴飲暴食では

太らなくなったのです。

ボクの食欲が爆発するのは

休みの前の日の夜。

寝る前までしこたま食べる食べる。

でも暴飲暴食した次の日は1~2食しか食べません。

それでも仕事の日は3食食べています。

それなのに体重は66~67㎏をキープできているのです。

体質も変わっちゃったのかなと思っています。

これからも現状維持で頑張っていきます。

ではまた明日、バイバイ。

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