【看護師が教える】薬は使いたくない人の、のどの痛み、咳をおさめる3つの方法

スポンサーリンク

先日まで2週間ほど咳がなかなか治らなかったヒロです。

唾液を飲み込んだ時の、のどの痛みや、長引く咳は本当に嫌ですよね。

ボクはひどい時は夜も寝れないほどでした。

熱は出ないので病院に行くほどでもないし、コロナ禍なので病院にもいきずらい…。

そんな時に試してみて良かった方法を3つ紹介します。

のどの痛み、咳をおさめる方法

常温の水をこまめに飲む

ボトル, ミネラルウォーター, ペットボトルの水, 水を飲む, プラスチック, 液体, 青, 炭素酸, 与

のどの痛みや、咳の一番の大敵は「乾燥」です。

なのでのどを潤す程度の水分を摂取してください。できれば常温の水が良いです。

冷たい飲み物は気管を狭くしてしまうので逆効果になります。

咳がひどい時は寝室に水を常備して寝ていました。

ちなみに飲まない方がいい飲み物もあります。

  • ウーロン茶
  • 柑橘系ジュース
  • 牛乳
  • 炭酸飲料

これら4つは咳や、のどの痛みを助長させてしまうので避けるようにしましょう。

ハチミツ大根を食べる

大根とレモンのはちみつ漬け|だいどこログ[生協パルシステムのレシピサイト]

意外に良かったのがこのハチミツ大根です。

このハチミツ大根ものどの症状をおさめてくれます。

作り方は以下の通りになります。本当に簡単なのでお試しあれ。

  • 大根を1㎝角に切る。
  • その大根をタッパーなどに入れる
  • そこにハチミツをかける。大根が浸るくらいではなく、8分目でOK。
  • 3時間ほど冷蔵庫で寝かす

これで大根から水分が出てきてハチミツと混ざり合って飲みやすくなります。

大根自身もたくあんのようになり美味しいです。

龍角散のどあめ

楽天市場】【×4個セット送料無料】【龍角散】龍角散ののどすっきり飴 100g(4987240631415)のど飴(のどあめ) 飴・キャンディー お菓子:ケンコウlife

仕事中に咳が止まらなくなった時は決まって龍角散のど飴に頼っています。

他にもいろいろとのど飴を試してみましたが、龍角散が一番でした。

どこにでも売っているので試してみてください。

最後に

発熱があれば、病院に行くことをおススメします。

でもそこまでじゃないんだけど…。

という時はここまで紹介した内容を試してみてください。皆さんのお役に立てたら幸いです。

ではまた明日、バイバイ。

スポンサーリンク

-未分類

© 2024 ヒロBLOG Powered by AFFINGER5